METODYKA NAUCZANIA

POZIOM A Ćwiczenia oswajające + hamowanie
rozgrzewka (gry i zabawy na śniegu) zapoznanie ze sprzętem (zapinanie butów, przypinanie nart) ćwiczenia równoważne (poruszanie się z jedną nartą, zmiana kierunku poruszania się) podstawowe formy poruszania się na nartach (podchodzenie, przestępowanie) zatrzymywanie się (pług hamujący)
POZIOM B Zmiana kierunku jazdy + jazda wyciągiem
doskonalenie zatrzymywania się (pług hamujący) panowanie nad prędkością (pług ślizgowy) podstawowy skręt narciarski (łuk płużny) jazda wyciągiem orczykowym
POZIOM C Skręt na nartach równoległych
skręt płużny (doskonalenie tempa i promienia skrętu) skręt pół-pługiem (doskonalenie sterowania w skręcie) krawędziowanie i metody odciążeń skręt na nartach równoległych odciążeniowy (N-W)
POZIOM D Skręt cięty na nartach równoległych - "carving"
doskonalenie skrętów na nartach równoległych o różnym promieniu oswojenie z prędkością doskonalenie sterowania w skręcie na nartach równoległych doskonalenie zapoczątkowania skrętu przez zmianę krawędzi nart

Droga metodyczna w nauczaniu snowboardu

POZIOM A Ćwiczenia oswajające + hamowanie
Zakładanie sprzętu Podnoszenie się i upadanie Pozycja podstawowa i równowaga Poruszanie się po stoku i płaskim terenie Zwroty Ześlizgi Zatrzymywanie się
POZIOM B Zmiana kierunku jazdy + jazda wyciągiem
Jazda w skos stoku Jazda w linii spadku stoku Jazda wyciągiem Skręt ślizgowy rotacyjny Skręt ślizgowy
POZIOM C Skręt NW (ślizgowy i cięty)
Skręt ślizgowy NW Śmig ślizgowy Przejazd różnych form terenowych Skręt cięty NW Śmig cięty Freeride
POZIOM D Freestyle
Elementy techniki alpejskiej (slalom gigant) Podstawowe elementy freestyle (półobroty, skok prosty ze skoczni) Zaawansowane elementy Freestyle (skok 180⁰, wykorzystanie Snow Parku)