Jasienia smogowa pogoda zawitała już w Polsce na dobre. Wraz ze spadającą temperaturą koncentracja zanieczyszczeń powietrza będzie coraz większa. Czarna ...
Możesz odetchnąć.
Zarówno ośrodek narciarski, jak i hotele oraz restauracje należące do Czarna Góra Resort usytuowane zostały tak, aby znajdować się powyżej punktu inwersji powietrza, dzięki temu wszystkie zanieczyszczenia zostają niżej. Co więcej, w trakcie budowy Resortu przyświecała nam myśl o zrównoważonym rozwoju. Dlatego wszystkie obiekty wybudowane zostały w technologii nieemisyjnej. Działamy w oparciu o energię elektryczną i gazową oraz pompy ciepła. To wszystko sprawia, że powietrze jest tu czystsze niż w większości kurortów uzdrowiskowych, o miastach nawet nie wspominając. A co daje czyste powietrze to chyba już dla wszystkich jasne. Przebywanie w takim nieskazitelnym powietrzu to najlepszy sposób, aby dać swojemu organizmowi szansę na odpoczynek od toksyn, które fundujemy mu na co dzień.
Legenda:
AQI to wskaźnik jakości powietrza. Jego wartość informuje o tym, jak czyste lub zanieczyszczone jest powietrze w Resorcie Czarna Góra, a także jak oddychanie nim wpływa na zdrowie. Skala europejska (AQI) składa się z wartości od 0 do 100. Im wyższa wartość wskaźnika, tym większe ryzyko zaistnienia negatywnych symptomów zdrowotnych i złego samopoczucia.
PM2,5 to pył znajdujący się w powietrzu o średnicy nie większej niż 2,5 μm, który zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia jest najbardziej szkodliwy dla zdrowia człowieka, spośród innych zanieczyszczeń atmosferycznych. Poziom dopuszczalny to 25 µg/m3 na dobę.
PM10 – mieszanina zawieszonych w powietrzu cząsteczek o średnicy nie większej niż 10 μm. PM10 jest szkodliwy dla zdrowia a dodatkowo przenosi na swojej powierzchni inne toksyny znajdujące się w powietrzu. W skład mogą wchodzić takie substancje toksyczne jak np. benzopireny, dioksyny i furany. Występowanie pyłów PM10 związane jest m.in. z procesami spalania paliw stałych i ciekłych. Poziom dopuszczalny to 50 µg/m3 na dobę.
Wzorowy sposób prowadzenia inwestycji, a w szczególności wprowadzenie nieemisyjnych źródeł ogrzewania lokali hotelowych wraz z uprzywilejowanych położeniem geograficznym dała możliwość spędzania czasu wolnego w środowisku wolnym od zanieczyszczeń powietrza. Czarna Góra Resort bezsprzecznie posiada powietrze o bardzo wysokiej jakości w okresie całego roku. Stwarza to warunki umożliwiające regenerację i odpoczynek oraz możliwość uprawiania sportu w środowisku wolnym od antropogenicznych zanieczyszczeń powietrza. Pobyt w takich warunkach jest korzystny dla zdrowia przez usunięcie bodźca degradującego zdrowie w postaci zanieczyszczeń powietrza.
Płuca funkcjonują zdecydowanie lepiej, jeśli nie bombardujemy ich zanieczyszczeniami. W górnych drogach oddechowych nie osadzają się drobne cząsteczki pyłu, a same płuca lepiej lepiej natleniają krew, co oczyszcza i dotlenia cały organizm, w tym mózg.
Jak najczęstsze oddychanie krystalicznie czystym powietrzem znacznie ogranicza ryzyko wystąpienia alergii wziewnych, które często prowadzą do rozwoju astmy. Znacznie rzadziej zapadamy także na choroby górnych i dolnych dróg oddechowych.
Podczas uprawiania sportu – do czego bardzo Was zachęcamy – oddech przyspiesza i do płuc dostaje się więcej powietrza. Jeśli jest ono zanieczyszczone, organizm sam stara się obronić, redukując ilość wchłanianego tlenu. Niestety, niedotleniony organizm funkcjonuje o wiele gorzej. Jeśli natomiast do płuc dostaje się czyste, świeże powietrze – płuca przyjmują cały wdychany tlen, dzięki czemu znacznie poprawia się wydolność całego organizmu. To ważne zwłaszcza podczas aktywności ruchowej.
Osoby mieszkające lub spędzające dużo czasu w miejscach, gdzie powietrze jest krystalicznie czyste, deklarują o wiele niższy poziom stresu, większe poczucie szczęścia i dobre samopoczucie. Dlaczego tak się dzieje? Obecność większej ilości czystego tlenu w organizmie sprawia, że nasz mózg produkuje więcej serotoniny i endorfin, często nazywanych hormonami szczęścia. Dzięki nim sprawniej działa też nasz umysł i jesteśmy bardziej kreatywni.
Z tego też powodu – aby jeszcze lepiej wykorzystać prozdrowotne zalety Strefy Czystego Powietrza, warto dowiedzieć się trochę o świadomym oddychaniu i jak najczęściej stosować je podczas uprawiania sportu, spacerów, medytacji czy sesji jogi na świeżym powietrzu.
Krystaliczne powietrze wzmaga odnowę organizmu, dlatego jest polecane przede wszystkim dzieciom i osobom starszym, których odporność i wydolność są niższe niż u ludzi w sile wieku. Oddychaj, wypoczywaj, dziel się szczęściem.
12
